•
Chôdza
directions_walkChôdza - Malá Fatra
Šprintérska kapitola skončila a teraz začala pomalšia - príprava na J100. Potrénovať pomalé a zdĺhavé zaťaženie, nech si nohy zvykajú. Bez ľudí, ticho a kochanie sa prírodou na Rozsutci 😍
trending_up
Vzdialenosť
19,5 km
schedule
Čas
04:13:56
landscape
Nastúpané
1 877 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 4,6 km/h | 12,9 km/h |
| Tepová frekvencia | 117 bpm | 150 bpm |
| Energetický výdaj | 1 905 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 0 °C |
| Počasie | Prevažne sucho |
| Vietor | Slabý vietor |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Yoga - Balancovanie + strecing
trending_up
0,0 km
schedule
00:48:08
landscape
0 m
•
directions_bike Zlatovce - Tr. Turna - Soblahov - Juh - Zlatovce
trending_up
23,4 km
schedule
01:00:07
landscape
261 m
•
rowing WeightTraining - Činky
trending_up
0,0 km
schedule
00:27:46
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Vlk.Rozsutec od Medzirozsuteca
Vlk.Rozsutec od Medzirozsuteca
open_in_new
1,87 km 16.7 %
|
53:19
2,1 km/h
|
2,1 km/h | - | 112 bpm |
29:13
3,8 km/h
|
||||
|
Velky Rozsutec finale
Velky Rozsutec finale
open_in_new
0,94 km 22.6 %
|
20:54
2,7 km/h
|
2,7 km/h | - | 123 bpm |
16:28
3,4 km/h
|
||||
|
Z Velkého Rozsutce dole
Z Velkého Rozsutce dole
open_in_new
1,44 km -27.1 %
|
23:46
3,6 km/h
|
3,6 km/h | - | 101 bpm |
17:29
4,9 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,05 km 16.8 %
|
15:18
4,1 km/h
|
4,1 km/h | - | 121 bpm |
13:09
4,8 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,75 km 23.7 %
|
29:16
3,6 km/h
|
3,6 km/h | - | 129 bpm |
25:57
4,1 km/h
|
||||
|
Lesík na Stoh
Lesík na Stoh
open_in_new
0,86 km 29.8 %
|
17:45
2,9 km/h
|
2,9 km/h | - | 130 bpm |
17:45
2,9 km/h
|
||||
|
od Lesa na Stoh
od Lesa na Stoh
open_in_new
1,14 km 20.3 %
|
17:18
4,0 km/h
|
4,0 km/h | - | 130 bpm |
17:18
4,0 km/h
|
||||
|
Chrbat stohu - Poludnovy
Chrbat stohu - Poludnovy
open_in_new
2,04 km 5.8 %
|
32:15
3,8 km/h
|
3,8 km/h | - | 117 bpm |
25:22
4,8 km/h
|
||||
|
Chata na Gruni zejście
Chata na Gruni zejście
open_in_new
1,50 km -29.9 %
|
19:20
4,7 km/h
|
4,7 km/h | - | 102 bpm |
15:20
5,9 km/h
|
||||
|
Chata na Gruni - Stefanova
Chata na Gruni - Stefanova
open_in_new
2,43 km -13.3 %
|
25:59
5,6 km/h
|
5,6 km/h | - | 97 bpm |
21:04
6,9 km/h
|
||||
|
10 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre